Temps de Préparation: 15 min
Temps de Cuisson: 10 min
Personnes: 4
calcul des points correspond à 4 sp Vert – 3 sp Bleu – 3 sp Violet
Ingrédients
- 6 galettes à wraps,
- 150 g de thon au naturel,
- 1 oignon,
- 100 g de champignons émincés,
- 2 courgettes,
- 4 cuillères à soupe de sauce tomate,
- 10 tomates cerises,
- 1 poivron rouge,
- 2 càc d’huile d’olive,
- 125 g de mozzarella allégée,
Préparation
1Eplucher l’oignon et émincez-le puis coupez le poivron en morceaux.
2Chauffez l’huile d’olive dans une poêle puis faites-y revenir l’oignon.
3Ajoutez les poivrons et les champignons puis laissez cuire quelques minutes jusqu’a dorure.
4Coupez les courgettes, les tomates et la mozzarella allégée en rondelles, puis émiettez le thon.
5Etalez les galettes dans un plat à gratin, puis étalez dessus la sauce tomate et déposez les oignons et les poivrons, les champignons, les rondelles de courgettes, la mozzarella et les tomates et ajoutez dessus le thon émietté.
6Parsemez le fromage râpé puis enfournez 10 minutes à 180°C.
